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骨龄分析软件谈赖氨酸对孩子身高的影响

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  所谓的赖氨酸是人体所必需的物质,主要起到调节代谢平衡、缓解焦虑情绪、增强免疫功能、促进生长发育等作用。那么孩子在成长发育期间,容易缺乏赖氨酸吗?如何判断缺乏赖氨酸呢?骨龄分析软件给大家介绍一下。

  骨龄分析软件表示,不同年龄段所需要摄入的赖氨酸不同,通常情况下0.5岁的儿童,平均需要摄入63mg•(kg•d)﹣1的赖氨酸;1岁以上的儿童,平均赖氨酸需要量为44mg•(kg•d)﹣1;3-15岁之间儿童,平均赖氨酸需要量为35mg•(kg•d)﹣1;15-17岁的儿童,则需要摄入33mg•(kg•d)﹣1的赖氨酸。其赖氨酸物质只能通过饮食来摄入,因此要想判断孩子体内是否缺乏赖氨酸,可以通过孩子的日常饮食摄入情况来判断。

骨龄分析软件.jpg

  那什么食物存在赖氨酸呢?富含赖氨酸的食物为动物性食物、豆类以及杏仁、花生仁、榛子等坚果。骨龄分析软件表示,赖氨酸在主食中的含量比较少,若想从主食中获得赖氨酸可以食用粗粮、谷物等。不仅如此,在儿童日常饮食中加入L-赖氨酸盐,还有助于改善儿童的食欲,有利于促进盐酸的分泌,促进儿童生长发育。

  那么赖氨酸对于孩子身高有哪些影响?骨龄分析软件指出,适当补充赖氨酸可以显著激发和粗心垂体增加分泌生长激素,对于偏矮小少年的身高长高有所帮助。

  赖氨酸对孩子身高的影响,骨龄分析软件今天就给大家介绍到这了,值得一提的是,仅管赖氨酸对于孩子长高有所帮助,但是并不能把赖氨酸当做孩子变高的“筹码”,培养孩子不挑食、不偏食的习惯,做到饮食均衡,并且保持一定的运动、睡眠,才能帮助孩子健康长高。

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